ちょっと調べてみた！市販の清涼飲料水のお砂糖の量

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こんにちは。DAIです。

ちょっと調べてみた！シリーズ
今回は、「市販ドリンクの砂糖の量」について、調べて見たいと思います。

乾いた喉を潤す冷たい清涼飲料水、
これがないと夏は乗り切れないという方も多いのではないでしょうか？








まずは、この画像がなんだか分かりますか？


実は、これが清涼飲料水に入っているお砂糖の量なんです。。。。

こうやって、実際のお砂糖の量を見せられると、買うのをためらってしまいますよね。
実際、お砂糖は太るだけではなく、糖分の摂りすぎにより血糖値が乱高下することで、興奮状態になったり（キレる）、不安感が出たり、頭痛、疲労感、睡眠障害、アトピーなどの皮膚症状がでる…繰り返していると臓器の機能が破綻して、糖尿病に発展してしまうこともあるようです。

摂らなすぎるというのも、身体には良くないと思いますが、飲み過ぎや摂りすぎも注意が必要ですね。

参考に角砂糖で表した画像もあったので。
こちら



自分の身体は自分で守りましょう。

今日は、真面目な「ちょっと調べてみた！シリーズ」でした。

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タグ：ちょっと調べてみた！ ちょっと調べてみた お砂糖の量 清涼飲料水